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2008年1月13日 (日)

腹筋をやるぞ!

腰痛持ち、こてつです。

先日元読売の投手である堀内氏が殿堂入りを果しましたが選手時代にヘルニアになり手術をしても2割の確率でしか治らないとわかって一日600回の腹筋で克服したと記事が出ていました。

自分はヘルニアではありませんが腰痛持ち。

さすがに一日600回は無理なので一日60回でチャレンジしてみようかと。「Wii Fit」のジャックナイフを毎日やることにして見ました。

これで腰痛改善につながるか?

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